Повседневные действия

изменила способ ходьбы - договорилась с собой, что в любых перемещениях буду поднимать руки в стороны
кратко: смолл шифт позволил расширить опыт пребывания в пространстве
моменты наблюдений:
+ в пространстве оказалось много объектов/ поверхностей, сталкивалась с ними с другого модуса восприятия, больше ориентированной на со-бытие и заботу
+ каждый/каждая из них со своей памятью, ожиданиями, фактурой, объемом, температурным режимом etc, так сказать в своем процессе присутствия которые классно учесть
+ физическое усилие не задеть иногда занимает значительно больше времени (дверь в душевую, выход на балкон)
+ правая рука быстрее хочет сдаться от затеи (хотя я правша)
+ хомо люденсу нравится просыпаться: представляла себя самолетом, лавирующим между микро-мирами во вселенной по имени дом


Я взяла в качестве фокуса наблюдения то, какой рукой я чаще что-то делаю. Автоматически всегда задействую правую руку. Экспериментировала с тем, чтобы левая тоже включалась в качестве основной, а не «вспомогательной». С одной стороны, это замедляло процесс действия, а с другой - давало больше пространства для осознавания.


Я наконец собралась озвучить свои наблюдения, но получила сообщение , что их можно продолжить ещё , но все -равно оставлю здесь заметки по сегодняшнему дню. Тема с Левой рукой (я правша отозвалась) я решила начать осознанное делать левой какие-то вещи, нарисовала бабочку - поняла, что левая не такая уж неумеха как в думала, но вот с компьютером стало труднее , проверять почту было неудобно- сдалась, за обедом даже и не вспомнила взять ложку левой- суп был слишком вкусный видимо бессознательно эту мысль купировала)))) зато потом решила попить чаю и прогуляться ( теперь я живу на даче) . Вышла на дорогу и поднялась на горку - кружку держала левой, но самое интересное пришло потом- с этой горки я обычно сбегала или съезжала на велике или сходила быстро- я ушила замедлиться - получилась кака-то лунная походка шаг очень медленный с горки я сползала как червяк, опыт показал, что я очень нетерпелива, но если захочу могу , а ещё было круто войти в момент, смаковать эти микро шаги) с кружкой в левой руке)


Продолжаю исследовать леворукость) Тоже отметила это момент, про который писала Катя - левая рука гораздо более способная, чем кажется на первый взгляд. И только нетерпение в голове все усложняет, превращая «медленно» в «плохо».


Я, например, обратила внимание как я распределяю вес, когда хожу, либо на всю стопу, либо центр, либо пятки и почти никогда на переднюю часть стопы, почти на носочки.. как в детстве на хореографии, немного в полете, отношение пространство время меняется, как будто примеряешь способ не только двигаться, но и мыслить иначе.